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山东等北方地区多地降雪 二手破碎机厂家提醒大家注意防寒

日 期:2017-12-14 15:47:00 已 阅:944 次


    “忽如一夜春风来,千树万树梨花开”,今日的北方可谓是一片银装素裹,山东等北方诸多地区出现了诸多降雪的现象,对此,二手破碎机厂家提供大家注意防寒保暖。
    作为二手破碎机厂家的小编,这几天因为气温的骤降也一度由重感冒变成了发烧,在去药房的时候里面可谓是满满当当,一片感冒发烧的人群。所以小编不得不给大家科普一下如何更好的保暖防感冒,让大家不要像小编一样。
    1、冬天到了,供暖了,很多人天天待在暖气房,不再怕冷了,但是大家要注意来,每年供暖之后,由于室内空气干燥,很多医院都会接收不少呼吸道疾病感染、皮肤瘙痒、心脑血管疾病、干眼症等疾病的患者。其实这样疾病的产生都与室内供暖脱不了关系,这些病被称作是暖气病,建议在供暖以后每天通风两三次,每次15至20分钟。
    2、冬天的时候,天气干燥,更容易使得皮肤的水分流失,:每天要保证饮水2000毫升(大约十杯水),多吃新鲜的水果蔬菜。
    3、适当吃辣。冬季我们十分的喜欢吃火锅,尤其是辛辣口味的,不仅能满足我们的食欲,也让我们的身体得到了温暖,这是为什么呢?因为辣椒当中富含辣椒素、生姜中含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱,这些物质都会促进我们身体激素分泌,达到御寒作用。
    4、适度运动,多活动手脚
    运动其实才是驱寒的最好办法,运动时候脂肪被转化成热量,可以帮助你保持体温,改善血压循环缓解手脚冰凉,同时,加强运动还能提升免疫力和抵抗力,能帮你远离寒冷和疾病。如果室外空气寒冷不便运动,做做家务也是很好的运动方式。
    5、早睡是最好的保健方式
    每天不晚于11点睡觉。专家强调,夜晚之于人体就相当于冬季之于自然,大自然在冬季要休眠,人也要在夜晚睡觉,晚上11点是子时,也就是人体的冬天,睡着了阳气才能藏入身体,醒着阳气浮于体外,这个时候睡觉了,人体的阴、精、气、血、阳气都补了。
    这几天的北方相信都不太好过,寒冷的天气让我们容易生病,但如果做好防护就可以健康的度过这股寒流。二手破碎机厂家希望大家能够多多了解和认识一下以上小编列出的几点,方便大家以及您身边的亲人为如何更好地过冬做准备。
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